런닝머신으로만 6kg감량될까요?
구마구마굼
안녕하세요 제가 헬스를 끊어 운동을하는건처음이라 다알못이기도하고ㅠ 체중이 60키로대인데 런닝 걷기+뛰기로만 매일2시간하면 2달내에 감량할수있을까요? 스쿼드 런지 이런것도 안하고..
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