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다이어트 레시피

닭가슴살 오픈 샌드위치

다신등급

생일까지45

  • 2017.04.16 09:57
  • 596
  • 6

[파리바게트]로만밀식빵 1장;탄수화물
돌나물(도톰히 깔아 준다.) 토마토 1개
슬라이스 치즈 1장;지방
닭가슴살 150g;단백질
👉🏻순서대로 올려 주세요

닭가슴살 오픈 샌드위치로
포만감과 탄단지 비율 맞추기를 동시에☺️

닭가슴살 오픈 샌드위치

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  • 다신D
    생일까지45 2017.04.28 08:23

    uso 토마토랑 치즈가 있어서 부드럽게 먹을 수 있어요!ㅎㅎ

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  • 다신D
    생일까지45 2017.04.28 08:22

    ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 재료를 듬뿍 넣어서 그런가봐요 :) 천천히 먹으면 저거 반만 먹어도 배부르답니다~

    답글
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  • 다신D
    uso 2017.04.23 22:02

    우왕 퍽퍽한 거 잘 드시고 대단하세요 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    근육up체지방down 2017.04.17 15:20

    헉 보기보단 칼로리가 높네욭~~~~!°

    답글
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  • 다신D
    생일까지45 2017.04.16 18:18

    (약 478kcal)

    답글
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  • 다신D
    근육up체지방down 2017.04.16 12:11

    꺄오~~~~!!

    답글
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