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다이어트 레시피

참나물 무침과 닭가슴살의 조화^^

다신등급

명블리

  • 2016.01.11 19:27
  • 500
  • 9

참나물 무침과 닭가슴살의 조화^^

오늘 저녁 반찬은..
빈혈과 눈건강에 아주 좋고 아무리 먹어도 열랑도 낮은 착한 참나물을 사와서 착한 닭가슴살과 무쳐먹어요.
양념; 식초+레몬즙+간장조금+매실액조금+깨소금+참기름

음.. 사이드 메뉴로 체지방을 분해시켜준다는 팽이버섯 볶음입니다^^
양파, 당근을 기름 없이 팬 열로 볶다가 숨이 약간 죽으면 올리브유 살짝 넣고 볶아줬어요.

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  • 다신D
    키뮤0902 2016.01.14 13:22

    정말 너무 맛있을거같아요 ㅠ 둘다

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  • 다신D
    luso 2016.01.12 22:59

    대박.. 저 참나물무침 너무 좋아하는데 저렇게 먹으면 완전 행복할것같아요..!!! 좋은 레시피 잘 알아갑니다!!

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  • 다신D
    jj325 2016.01.12 18:41

    오늘 퇴근길에 꼭 해먹어야겠어요

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  • 다신D
    jj325 2016.01.12 18:41

    이런 레시피를 생각 못했는ㄷ

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  • 다신D
    명블리 2016.01.11 22:17

    쭈윤이 쌉싸름하면서도 향이 너무 매력적인 나물이죠^^ 유자청소스를 넣어서 샐러드를 만들어먹어도 맛나요.ㅎ

    답글
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  • 다신D
    쭈윤이 2016.01.11 22:12

    맛나보여요. 이게 참나물이였구나 !

    답글
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  • 다신D
    이화ecc 2016.01.11 20:56

    명블리 만들어봐야 겠네요ㅎ

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  • 다신D
    명블리 2016.01.11 20:52

    이화ecc 네 보통 소고기랑 많이 곁들어 드시죠? 닭가슴살과도 최고예요^^

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  • 다신D
    이화ecc 2016.01.11 20:51

    너무 잘어울려요
    참나물이 은근 고기랑 잘 어울리네요^^

    답글
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