• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

다신등급

응등

2
  • 2017.04.13 19:30
  • 1,271
  • 18

오늘은 제가 직접 만들어본 프리타타같이 생긴것을 만들어보겠습니당...
솔직히 프리타타라고 해야할지 모르겠는 제 레시피에용...
맛있으니 꼭 만들어보세용

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

준비물 : 계란 , 단호박찐것 , 팽이버섯 , 닭가슴살 , 양파 , 깻잎 , 올리브유 , 후추 , 소금

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

1. 깻잎 , 닭가슴살, 팽이버섯 , 단호박찐것 , 양파를 올리브유를 조금 두르고 소금조금 후추조금으로 볶아주세요!

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

이렇게 대충 볶아주심됩니당! 그리고 한곳에 모아주세요.

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

3. 계란을 섞고 간을 좀만 해주시공

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

4. 볶은것에 부어서 풀어지지않게 한곳에 모아주세용.

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

5. 대충익으면 접시를 음식위에 살포시 올려 후라이팬체로 뒤집으면 짠!!

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

이렇게 맛있게 완성되요-! 정말 맛있으니 꼭 만들어보세요!!!

먹으면 먹을수록 땡기는 닭가슴살야채계란으로 만드는 프리타타!(?)

요즘은 좀더 반듯하게 만들어지네요ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    준면아살뺄게 2017.04.30 00:32

    진짜 맛있어보여요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마음안아주기 2017.04.26 13:06

    친절한 레시피 감사해요~ ^_^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    응등 2017.04.18 20:08

    지방퇴출 그쵸...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    지방퇴출 2017.04.18 19:58

    식단조절 너무 힘드네요 ㅠㅠ 배고픔참기가 이렇게 힘들다닝 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    응등 2017.04.18 17:41

    도철 진짜 맛있으니 꼭 만들어드셔보세용!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    도철 2017.04.18 10:52

    닭가슴살로 맛있는 요리를 할수있다니ㅎ
    한번 만들어봐야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    응등 2017.04.17 21:27

    Igorgeous 맛있으니 꼭 만들어보셔용~:)

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Igorgeous 2017.04.17 19:44

    우왕 완전 맛나보여요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    응등 2017.04.16 23:24

    하늘을나는꿀돼지 엄청맛있답니당ㅠ♡

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    하늘을나는꿀돼지 2017.04.16 23:16

    완전 맛있어보여요!!

    답글
    |
    입력
이전글

걱정과 달리 괜찮네요.

2017.04.13 조회수 : 29
다음글

그러면 살찐다~ㅋ

2017.04.13 조회수 : 52
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기