자유게시판
4일만에 15키로요요
왕뚱사나이
- 2017.04.12 11:46
- 279
- 1
부종 수분 무게 4일동안 빵초코렛과자등등 계속해서 먹고토하고 계속먹었더니 요요가 ㅎ
일주일식단조절2000칼로리쯤 먹고
운동 하루1500칼로리소비 했ㄷㅓ니몸상태는 80%돌아왔네요 등산 훌라후프 걷기 웨이트
근데말이죠 어느정도돌아왔다고 또 쓰레기음식이 자꾸 땡기네요 ㅜㅜ 환장하겄네 한개만먹는다면다행인데 폭팔할꺼같아
지금 회사도 반차내고 그냥돈없이 걷고있네요
천천히 산책겸 ㅜ 천천히.
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힘내세요. 이미 성공자이시니까 잘 극복하실거라 생각해요. 화이팅!!