다이어트 일기
04월 10일 (음식 981kcal, 운동 76kcal)
코스모스여리여리
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- 2017.04.10 23:35
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주말치팅으로 매우 우울했지만 빵 두개나 먹고...
그래서 저녁은 킵!!!!
운동은 다시 낼부터 다시 시이작🙌🏻💪🏻
- 음식
- 운동
981/ 1194
76/ 199
성공
(90)
아침식사 : 413kcal (42.10%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 핏 (1봉,45g) | 180kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
| 곰국 (1/4인분, 62g) | 47kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 검은콩밥 (0.2공기, 42g) | 52kcal |
점심식사 : 468kcal (47.71%)
| 팥빵 (2개, 160g) | 468kcal |
오후 간식 : 100kcal (10.19%)
| [엔젤리너스] 더치라떼 (1스몰, 420ml) | 100kcal |
운동 : 76kcal
| 박봄다리운동 (4분) | 32kcal |
| 이너싸이 머신 (4분) | 32kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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