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다이어트 레시피

곤약쌀김밥만들기

다신등급

도시락먹자

  • 2017.04.10 01:50
  • 2,045
  • 28

곤약미라고 아세요?
요즘 마트나 쇼셜에서 판매하는 건조된 곤약미,곤약쌀은 곤약20% 타피오카 전분80%된 그냥 곤약이 쫌들어간 전분쌀입니다
건조형태로 만들려면 전분이 꼭 들어가야 한다네요

곤약쌀김밥만들기

전 알알이곤약이라고 밥알형태로 만들어져 충전수에 담궈져 파는 곤약을 준비했습니다
알알이 곤약은 물을 빼주고 쌀20%와 알알이곤약80%를 섞어밥을 해줍니다

곤약쌀김밥만들기

뭘까요? 요게 바로 알알이곤약입니다

곤약쌀김밥만들기

시부모님이 직접 농사지어주신 쌀입니다

**곤약밥할때 기존쌀양의 기준으로 물을 맞추시고 물뺀 곤약은 그냥 넣어주시면 됩니다.절대 물 더 안 넣으셔도 됩니다

곤약쌀김밥만들기

물에 짠맛을 행궈낸 단무지.닭가슴살소시지.당근.오이.깻잎.맛살.햄 (남편과아이들용)

곤약쌀김밥만들기

곤약밥이에요 일반밥과 똑같죠

곤약쌀김밥만들기

햄을 빼고 나머지 넣고 돌돌 말아주면..
곤약김밥이 완성됐습니다..

곤약쌀김밥만들기

낼 또 동네언니들과 파뤼를 해야겠어요.. ㅋㅋ

곤약쌀김밥만들기

남편과 아이들꺼는 일반밥에 햄까지...더 맛있겠죵

곤약쌀김밥만들기

오늘도 김밥 25줄을 말았어요. 에고고 전 손이커서 정말 큰일이에요..

다이어트 힘드시죠 저두요 우리 끝까지 힘내요

♡카카오스토리 ♡ 맛있는다이어트도시락 또는 dosirak0326 검색하시면 더 많은 다이어트 도시락 정보가 있습니다

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  • 다신D
    될때까지 2017.06.13 20:09

    카카오 스토리 소식도 받고 있어요~곤약쌀로 김밥이라니 정말 기발하세요. 사진뵈니 정말 동안이신데 중, 고등학교 자녀분이 있다니 놀랍고 100일에 28Kg 을 감량하셨다니 더더욱 놀랍고 부러워요. 도시락은 세끼니 모두 드시는 건가요? 비포 애프터 사진도 보여주세요~자극받고 멘토로 삼고싶어요~^^

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  • 다신D
    찬가진 2017.05.12 09:38

    알알이곤약 비싸지만 괜찮은것같아요

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  • 다신D
    열1 2017.05.07 10:12

    진짜맛있겠어요! 김밥정말좋아하는데ㅠㅠ

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  • 다신D
    애플민트숑숑 2017.05.07 08:15

    좋은 아이디어네요

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  • 다신D
    무조건48kg된다 2017.05.02 10:21

    우와ㅠㅠ 저김밥진짜좋아하는데 해먹어봐야겟어요

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  • 다신D
    uso 2017.04.23 21:35

    아 건조곤약이 그렇군요 ㅠㅠ 저 그거 먹는뎅...

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  • 다신D
    yashi**** 2017.04.23 10:42

    김밥이 그냥밥보다 많이 먹어지던데
    곤약밥으로하면 다이어트에 이득이겠네요~~맛있겠어요^^

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  • 다신D
    김화피 2017.04.19 19:57

    저는 진짜 김밥이면 매일먹어도 평생먹어도 안질릴 정도로 좋아하는 사람인데 이렇게 먹으면 덜찌겠어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    Chaeng2 2017.04.17 01:10

    우와 곤약싸류ㅠ

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  • 다신D
    립가살빼자 2017.04.16 08:24

    좋은정보감사합니다!!

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