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다이어트 식단

감량 63일째 식단

다신등급

희구리
  • 2017.04.09 19:57
  • 329
  • 2

감량 63일째 식단

아침 - X
점심 - 오리샤브샤브
조절한답시고 야채를 아주 배터지게먹었어용
부침개 잡채 초장 칼국수 죽 국물 안먹음 ㅠㅠ
대신 들깨가루가 다이어트에 도움된대서 듬뿍듬뿍 ♡
계산해보니 대략 884칼로리
저녁 - X

간식 - 아메리카노 , 푸룬5알 , 자일리톨1개 대략 97칼로리

딱 981 정도 되네요

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  • 정석
    희구리 2017.04.09 21:07

    왕뚱사나이 넹 ㅎㅎ 칼로리 생각보다 쎄더라구요
    건강한 고칼로리라고 생각하고 먹었어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.09 21:06

    들깨가루 칼로리 은근무시못해요 적당히 ㅎ

    답글
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