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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1014kcal, 운동 573kcal)

다신등급

예비엄마준비중

  • 2017.04.09 00:24
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1014/ 1695

573/ 282

성공
(972)

아침식사 : 339kcal (33.43%)

사과 7시45분

사과 53kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 188kcal
바나나 98kcal

점심식사 : 338kcal (33.33%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 188kcal
바나나 108kcal
레드파프리카 5kcal
오렌지파프리카 5kcal
하루야채믹스 32kcal

오후 간식 : 2kcal (0.20%)

블랙커피 2kcal

저녁식사 : 335kcal (33.04%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 188kcal
바나나 105kcal
레드파프리카 5kcal
오렌지파프리카 5kcal
하루야채믹스 32kcal

운동 : 573kcal
데드리프트 56kcal
푸쉬업 23kcal
박스 점프 8kcal
런닝머신 걷기 152kcal
9,100보걷기 334kcal
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