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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1099kcal)

다신등급

인아이나

  • 2017.04.07 22:42
  • 66
  • 1

불금도 끝
고생했다아아

오늘 운동하려고했는데 잠이 더 좋아서 차라리 덜먹고,운동은 스킵하는걸로

아침점심소식,저녁은 두부로 일반식 단 7시전에 먹는걸로

요즘 콜레로뺄레 섭취중

변비..변비약을 좀먹어야하나

강의가 끝나고, 일찍먹은 저녁탓에 배가 고파서 청포도 몇알과
바나나 냠냠

이제 3일째 좀 더지켜보자

  • 음식
  • 운동

1099/ 1821

0/ 304

성공
(418)

아침식사 : 388kcal (35.30%)
호박고구마 217kcal
[삼육] 삼육두유 125kcal
사과 홍옥 46kcal

저녁식사 : 577kcal (52.50%)
두부 149kcal
오뎅국 87kcal
짜장 69kcal
진미채볶음 139kcal
오징어볶음 81kcal
양배추찜 17kcal
쌈장 21kcal
콩나물무침 14kcal

야식 : 134kcal (12.19%)
바나나 93kcal
청포도 41kcal
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입력
  • 정석
    진아lee 2017.04.15 15:18

    콜레로뺄레 효과어떤거같으신지..!! 운동과병행하려하는데 궁금해요ㅎㅎㅎ

    답글
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