04월 07일 (음식 1099kcal)
불금도 끝
고생했다아아
오늘 운동하려고했는데 잠이 더 좋아서 차라리 덜먹고,운동은 스킵하는걸로
아침점심소식,저녁은 두부로 일반식 단 7시전에 먹는걸로
요즘 콜레로뺄레 섭취중
변비..변비약을 좀먹어야하나
강의가 끝나고, 일찍먹은 저녁탓에 배가 고파서 청포도 몇알과
바나나 냠냠
이제 3일째 좀 더지켜보자
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성공
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호박고구마 | 217kcal |
[삼육] 삼육두유 | 125kcal |
사과 홍옥 | 46kcal |
두부 | 149kcal |
오뎅국 | 87kcal |
짜장 | 69kcal |
진미채볶음 | 139kcal |
오징어볶음 | 81kcal |
양배추찜 | 17kcal |
쌈장 | 21kcal |
콩나물무침 | 14kcal |
바나나 | 93kcal |
청포도 | 41kcal |
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콜레로뺄레 효과어떤거같으신지..!! 운동과병행하려하는데 궁금해요ㅎㅎㅎ