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팁&노하우

전 폭식증 접시로 극복했어요

다신등급

다달디온

  • 2017.04.04 16:32
  • 758
  • 9

폭식증이라고 해야되나.. ㅋㅋㅋ한번 식사를 시작하면 계속 갖다먹고 또 갖다먹고 하면서도 난 많이 안먹는편 아니야? 하던 애였어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 근데 지금 생각해보니 푸드파이터 못지않게 많이 먹었었네요..

제가 폭식증 극복하게 된 팁은
많이들 알고계시겠지만 자기가 먹는 음식 한눈에 보기에요
손바닥만한 접시에 먹을만큼 음식을 덜어서 내가 이만큼
먹고있구나를 알수있게 하는거에요

다먹으면 그대로 끝이구요 절대 다시 담거나 하지않기..!
뷔페처럼 돼버리니까요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    아가리파이리 2017.04.07 22:11

    와우!

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  • 초보
    인생을변화시키는 2017.04.07 00:21

    와대단하시네요!!

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  • 입문
    코리코코 2017.04.06 23:03

    오우🙃

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  • 초보
    꾸준천천 2017.04.06 14:35

    맞아요. 자기가 얼마나 먹었고 먹고 있는지 파악하는 것이 중요한 것 같아요.

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  • 초보
    복근보큰 2017.04.05 19:15

    저도ㅜㅜ하루 날 잡아서 폭식하는편이라 푸드파이터 소리듣는데 이렇게 해봐야겠어요

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  • 입문
    다랑이구랑 2017.04.04 23:49

    잘 알구 가욤~

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  • 다신
    again44 2017.04.04 22:40

    맞아요>< 저도그래러 식판?같은거 구매해서 거기다 놓고먹어용

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  • 정석
    이뻐지자아자! 2017.04.04 22:35

    잘봤어요

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  • 지존
    뚜라꾸 2017.04.04 16:35

    와 저랑 똑같아요 처음에는 조금먹어야지 하구 조금 덜어먹고 계속 추가로 더 담고담고
    ㅠㅠㅠ근데 한번먹고 끝내는 의지가 부족해요 ㅠㅠㅠ어떻게 잘 견디셨네요?

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