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팁&노하우

식탐 줄이는 방법

다신등급

오십을향해

  • 2017.04.03 13:34
  • 857
  • 9

많은 여성분들이 식탐때문에 식단관리를 어려워 하시는 분들이 많을텐데요! 그래서 제가 식탐 줄이는 팁 2개를 들고왔습니다 :)

1. 먹방 프로그램은 피하라!

저는 개인적으로 먹방 프로그램을 당분간 피하는게 좋다고 생각하는데요! 아무래도 방송에서는 맛있는 음식을 더 맛있게 보이게 하고 또 연예인분들이 정말 맛있게 먹는 모습때문에 더 더욱 시청자분들을 자극 시키죠. 이걸로 인해 저희 식탐이 늘어나고 방송에서 봤던 음식을 사먹는 경우가 많습니다. 때문에 먹방 프로그램은 당분간 피하시는걸 추천해요!

2. 먹기 전 이 음식들이 어떻게 만들어졌는지 생각해보자!

많은 분들은 음식을 보고 맛있겠다~라는 생각만 하고 바로 입에 넣으시는데요! 그 음식이 어떻게 만들어졌고 그 방법이 건강에 좋을지 나쁠지도 생각해보는게 좋다고 생각해요. 튀긴 밀가루 음식을 보면 이 음식은 엄청난 밀가루를 몸에 별로 안 좋은 기름에 풍덩 빠져 튀겨진 음식이다~라고 생각하면 식탐이 조금 떨어지지 않을까요?

이 두 팁은 제 개인적인 생각입니다! 읽어주셔서 감사해요 :)

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  • 초보
    별토리 2017.04.07 12:04

    팁 감사합니당!

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  • 초보
    날123 2017.04.05 22:49

    후..ㅠㅠ 식탐조절하는게 진짜힘드네요ㅠㅠ

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  • 초보
    냐냐묭 2017.04.05 20:47

    먹방을 안봐야겠어요 그것만 보면 먹고싶어져서 ㅠㅠ

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  • 초보
    이루리라* 2017.04.05 11:38

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    뚜라꾸 2017.04.04 16:37

    먹기 전 이 음식들이 어떻게 만들어졌는지 그걸 직접 본다면 안먹을텐데...
    결과만 보니깐 자꾸 먹게되용 ㅠㅠ

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  • 다신
    미드사랑 2017.04.04 11:21

    먹방은 정말 피해야 도움이 되더라구요. 먹방이 아니더라도 방송 중간에ㅜ갑자기 먹는게 나오면 멘붕 그냥 오더라구요..특히 저는 짜장면 먹는 장면!!!

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  • 초보
    미켄 2017.04.03 21:51

    대리만족도 포기해야겠군요ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    폭신폭신배 2017.04.03 18:37

    두번째 팁은 괜찮네요 천천히 생각하면서 먹을 수 있을 것 같아요

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  • 초보
    초보초보다여터 2017.04.03 16:40

    아핫 감사해용

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