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다이어트 일기

03월 29일 (음식 1338kcal, 운동 698kcal)

다신등급

진주찡

  • 2017.03.30 03:22
  • 55
  • 5

운동 꾸준히!

  • 음식
  • 운동

1338/ 1150

698/ 191

성공
(319)

아침식사 : 95kcal (7.10%)
[롯데] 레쓰비 카페타임 모닝커피 (1회분,240ml) 95kcal

점심식사 : 842kcal (62.93%)
돈까스 (1인분, 200g) 600kcal
연유 (1스푼, 14g) 42kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1잔, 355ml) 200kcal

저녁식사 : 401kcal (29.97%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)달콤한맛 (2.0팩, 380ml) 280kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) 121kcal

운동 : 698kcal
공부 (150분) 75kcal
공부 (130분) 65kcal
공부 (60분) 30kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
노래부르기 (30분) 48kcal
수다 대화하기 (150분) 225kcal
웃기 (30분) 135kcal
공부 (60분) 30kcal
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  • 지존
    밈미v 2017.03.30 10:48

    아아 !! 게시판에 올리기 기능이 있는줄은 몰랐어요!!
    오 감사합니다 ^.^ 다이어트 꼭 성공하세용 > <

    답글
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  • 입문
    진주찡 2017.03.30 10:35

    제가 표를 따로 만들지는 않고 그냥 그 기록하는대로 하고 게시판 올리기 하니까 다 정리되서 떴어요!

    답글
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  • 지존
    밈미v 2017.03.30 10:06

    음식 운동 칼로리 표시된 표요 ^.^
    앱에서사용하던 틀인데 이렇게 작성하신거보니 깔끔해보여서 저도 이렇게 작성해보고싶은데
    어떻게 쓰는건지 어렵네요 ㅠ_ㅠ

    답글
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  • 입문
    진주찡 2017.03.30 09:01

    어떤표 말씀하시는 거예용??

    답글
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  • 지존
    밈미v 2017.03.30 08:59

    이렇게 표 형식은 어떻게 쓰는건가요 ??

    답글
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