다이어트 일기
3일차 다이어트 일기 (2017/3/29)
라푸링
- 2017.03.30 02:29
- 36
- 0
..나름 만족중이랍니다..맨날 라면만 먹고살았는데ㅠㅠ
- 음식
- 운동
901/ 1311
548/ 218
성공
(740)
아침식사 : 257kcal (28.52%)
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 135kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 343kcal (38.07%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 애호박볶음 | 23kcal |
저녁식사 : 301kcal (33.41%)
| [매일] 바이오거트 플레인 | 28kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 180kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 548kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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