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다이어트 레시피

다이어트 낫토김마끼

다신등급

니나박튜브

1 7 1 1
  • 2017.03.29 14:08
  • 643
  • 16

과정샷이 없어요ㅠㅠ 그래도 쉬우니까 걱정마요♡

1인분 기준!

💃 재료 : 김밥용 김 2장, 현미콩밥 157g (2/3공기), 파프리카 반 개, 무순, 어린잎, 새싹, 낫토, 깻잎
(파프리카는 1자로 썰어주기!)
💃 단촛물 재료 : 식초, 설탕, 소금

✔ 단촛물 만들기
식초 3, 설탕 2, 소금은 아주 조금!
저는 식초 6g, 설탕 4g을 계량해서 넣었어요! 😄

✔ 김밥용 김을 3등분 해서 자른다.
✔ 잘라진 김의 1/3 정도에만 밥을 넓게 깔아준다.
✔ 깻잎을 깔고 파프리카, 채소를 올린다.
✔ 삼각으로 비스듬히 말아준다.(김밥처럼 No!)
✔ 낫토를 실 나올 때까지 섞어준 뒤 날치알처럼 올린다.

다이어트 낫토김마끼

6개 분량 이정도 나오는데 제가 일식 정말 좋아하거든요!

포만감 대박! 파프리카로 한 게 신의 한 수! 😄
무순이나 새싹 등 채소가 씁쓰름한 맛이 있는데 파프리카가 그걸 잡아주거든요!

다이어트 낫토김마끼

터질 것 같은 비주얼! 배도 빵빵합니닷! 😄

다이어트 낫토김마끼

초밥도 포기하지 마세요♡
월남쌈 느낌 나는 낫토김마끼였습니다!

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  • 다신D
    치루치루 2017.04.11 12:02

    오! 저도 나또 정말 좋아하는데 ㅎㅎ 한번 따라해먹어봐야겠어요! ㅎㅎ

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  • 다신D
    아이덴티티 2017.04.05 09:00

    맛있어보여요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    리쿠님 2017.04.03 23:24

    오 모양도 예쁘고 괜찮은데요 !

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  • 다신D
    미드사랑 2017.04.01 10:37

    맛있겠다..전 밥은 빼고 낫또랑 야채로만 해봐야겠어요~

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  • 다신D
    땍쥐 2017.03.31 23:34

    나또사러 마트로...^^

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  • 다신D
    rohhj70 2017.03.31 22:52

    너무 맛있어보여요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    니나박튜브 2017.03.31 22:19

    개분이 칠리소스를 살짝 추가해보세요! 드실만 할 거에요ㅎㅎ

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  • 다신D
    개분이 2017.03.31 22:16

    오!! 냉동실에 있는 낫토 이렇게 해먹어야겠어요ㅜㅜ 그냥은 절대 못먹겠어요ㅋㅋㅋㅋ 김치볶음밥에도 넣어먹어봤지만......ㅜㅜ

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  • 다신D
    니나박튜브 2017.03.31 14:41

    현뚱이2 Bm입니다 950131 나는야여신 좋은사람^^ 이루고싶다!! 단촛물을 심심하게 만들수록 더 좋습니다! 저것도 좀 달았어요 😅

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  • 다신D
    그린비77 2017.03.31 14:41

    맛나 보여요

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