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다이어트 고민&질문

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저녁에 폭식ㅠㅜ

다신등급

44kg이되는그날까지

  • 2017.03.25 12:21
  • 203
  • 5

그동안 좀 참다가 오늘 치킨 피자 라면으로 폭식을 해버렸어요ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠ 피자도 4조각은 먹은거 같아요ㅠㅠ 다이어트 또 망한건가요 어떡하죠ㅠㅠ?

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  • 초보
    블리양 2017.03.25 16:30

    그렇게먹어도 그동안 해온거있으니
    삼일정도 다시 조절하면 돌아오더라구요^^

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  • 지존
    난맨날배고파! 2017.03.25 14:01

    망했다고 생각하지마시고 낼부터 다시 열심히 운동하면서 식이조절하시면되요~저희신랑은 맛있는거 먹고 후회하지도 스트레스도 받지말고 즐겁게 맛있게 먹고 내일 더 열심히하면 된다고 생각하라고 말해요~괜히 더 스트레스만 받는다고요!!님도 너무 후회하지마시고 오늘 나에게 주는보상으로 잘먹었다고 낼부터 다시 힘내서 노력하자고 좋은생각하세요!!!화이팅요~

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  • 지존
    다람뿌 2017.03.25 13:53

    이미 드신거 뱉을수없으니 다음날 다다음날 염분을 줄인 식사를 규칙적으로하고 물많이드시고 운동하시는법밖에 없어요ㅠ 하루는 스스로에게 상줬다생각하시고 운동으로 잊어버립시다

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  • 다신
    혜인코코 2017.03.25 12:38

    어차피 드신거라면 오늘 치팅데이로 치고 내일부터 다시 힘내봐요 오늘망쳤다고 내일도 망칠순없잖아요?
    원래 다이어트는 죽을때까지 달고산다는말을 들은적이있어요ㅎㅎ 오늘 망했다는 생각보다 오늘은 맛있게먹었으니 내일은 또 힘내야지 하는 긍정적인 마인드로 화이팅해보세요
    운동도 꾸준히 열심히 해주시구요

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  • 초보
    scar4576 2017.03.25 12:32

    비밀 댓글 입니다.

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