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다이어트 레시피

레시피라고 할것도 없지만.. 월남쌈!

다신등급

R#vd나는47kg이다

  • 2017.03.22 16:02
  • 1,057
  • 12

레시피라고 할것도 없지만.. 월남쌈!

라이스 페이퍼 현미로 된것도 나오더라구요..!
그래서 월남쌈 만들어서 먹었어요
아래 분량으로 3명이서 먹었으니 상황에 따라 가감하시면 될것 같아요
빨강 파프리가 1/2개
노랑 파프리카 1/2개
양배추 1/8통
적채 1/8통
파인애플 1/8개
(저는 이마트 팩 파인애플사서 1줄 사용했어요)
새싹채소 1줌
칵테일새우 1줌
닭가슴살 1팩

야채는 씻어서 채썰어주시고
저는 파인애플만 슬라이스 했어요
새우랑 닭은 뜨거운물에 데쳐서 찬물로 헹궈주세요
닭은 결대로 길게 찢어서 준비해주시면 끝입니다!
사실 야채 손질하는 시간이 대부분인것 같아요..
저는 시판용 월남쌈 소스 조금 곁들여서 같이먹었어요

레시피라고 할것도 없지만.. 월남쌈!

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  • 다신D
    꾹이꾹이 2017.04.17 00:04

    부담없이 먹을 수 있을 것 같아용~

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  • 다신D
    이루고싶다!! 2017.03.31 11:07

    맛있겠어요~~

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  • 다신D
    환웅이를목표로 2017.03.28 00:24

    저도 나중에 해먹어야겠어요! 너무맛있어보여요~~

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  • 다신D
    츄츄러스만먹어 2017.03.25 22:44

    먹어봐야겠어욘!!!

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  • 다신D
    좀참자 2017.03.25 19:02

    오 현미로 된게 나오네요 먹어봐야겠어요

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  • 다신D
    코코넛카라멜 2017.03.24 05:10

    넘 맛있겠어요~~

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  • 다신D
    우리토미 2017.03.23 00:52

    월남쌈 급 먹고싶네요..ㅠㅠ

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  • 다신D
    곰도라 2017.03.22 23:24

    저도 해먹어봐야겠어요~

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  • 다신D
    ayossu 2017.03.22 20:03

    캬악 월남쌈은 부담 없겠네용 저두 먹어야겠어용 ㅋㅋ
    현미월남쌈 처음봐요 우왕

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  • 다신D
    핏자 2017.03.22 18:57

    저도 야채를 라이스페이퍼에 자주 싸먹어요
    칼로리 안전할거 같은데요 ~~

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