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다이어트 레시피

포두부볶음면

다신등급

SandyK

  • 2017.03.19 20:08
  • 648
  • 15

포두부볶음면

칼로리 상으로 다이어트에 도움되는 음식이라기보다는 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 만든 레시피입니다!
탄수화물 많이 좋아하시는 분들이나 면류 좋아하시는 분들이 먹는걸 추천드려요!

1.포두부2장정도를 돌돌말라 얇게 채썰기
2.양배추 1/6정도 듬성듬성 채썰기
3.올리브유에 파 듬뿍 마늘 반티스푼넣고 기름향내기
4.양배추넣고 볶다가 칵테일새우 10마리정도 넣고 볶기
5.양배추가 숨이 좀 죽으면 포두부 넣고 볶기
6.굴소스 반스푼 진간장 한스푼 올리고당 한스푼 후추 솔솔 뿌려 한번 더 볶아서 마무리

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  • 다신D
    POO_R 2017.04.15 12:28

    헐 저 면 진짜 좋아하거든요ㅠ 이런게 있었다니 사봐야겠어요!!

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  • 다신D
    모치스 2017.03.26 21:36

    어떤 맛일지 궁금해요 해먹어봐야겠어요~!!

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  • 다신D
    좀참자 2017.03.25 19:05

    면대신 괜찮겠네요~

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  • 다신D
    알밤쓰 2017.03.23 10:17

    맛있어보여요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    SandyK 2017.03.21 20:34

    은댕댕14 저도 이번에 포두부 먹어보고 완전 반했습니다!ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 다신D
    SandyK 2017.03.21 20:34

    꾸꾸리5 저도 면 엄청 좋아해요 ㅠㅠ 그래서 요즘은 포두부로 면대신 먹고 있습니다! 그냥 비빔국수 대신 먹어도 맛있었어요!!

    답글
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  • 다신D
    은댕댕14 2017.03.21 20:17

    포두부 진짜 좋아해요

    답글
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  • 다신D
    별호 2017.03.21 20:06

    맛나보여요

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  • 다신D
    꾸꾸리5 2017.03.21 19:38

    와 저 면 진짜 좋아하는데ㅠㅠ맛있어보여요♡♡♡
    주말에 꼭 해봐야겠어요!

    답글
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  • 다신D
    zguy77 2017.03.21 16:06

    맛있겠어요^^

    답글
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