다이어트 일기
03월 18일 (음식 1078kcal, 운동 568kcal)
여누다
- 2017.03.19 04:52
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1078/ 1323
568/ 220
성공
(593)
아침식사 : 161kcal (14.94%)
| 아임닭 닭가슴살 청양고추맛 (1회분, 120g) | 128kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
점심식사 : 423kcal (39.24%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.64%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 444kcal (41.19%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2인분, 150g) | 289kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 568kcal
| 레그레이즈 (40회) | 18kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기