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다이어트 레시피

다이어트때 부담 없이 먹을 수 있는 NO밀가루 NO버터! 고구마빵 만들..

다신등급

오늘도 여전히 배고픈

  • 2016.01.09 22:12
  • 3,023
  • 40

필요한 재료는 계란2개 삶은 고구마2~3개

1. 먼저 계란 흰자와 노른자를 분리해주세요
2. 흰자는 거품기로 쳐 머랭을 만들어주세요 (이때 머랭은 거품기를 들어도 흘러내리지 않을 정도로 쳐 주세요)
3. 삶은 고구마를 으깬 후 노른자를 넣고 섞어주세요
4. 2를3과 섞은 뒤 전자레인지에 넣고 7-9분정도 돌려주세요 (+재료를 담은 용기에는 랩으로 감싼 뒤 구멍을 뚫어주세요)

오늘 만들어 봤는데 정말 쉬워요♡
지금은 늦었으니까 내일 아침에 먹어야겠다♡

다이어트때 부담 없이 먹을 수 있는  NO밀가루 NO버터! 고구마빵 만들기

다이어트때 부담 없이 먹을 수 있는  NO밀가루 NO버터! 고구마빵 만들기

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  • 다신D
    쪼두디 2016.04.18 01:26

    좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

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  • 다신D
    망트라떼 2016.02.22 23:31

    폭신하고 맛있어 보여요
    머랭은 자신있고
    밀가루가 없다니 금상첨화~^^

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  • 다신D
    43키로목표!!! 2016.01.26 12:19

    우왕 맛나보여요 ~~^^ 조만간 저도 ㅋㅋ

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  • 다신D
    솔솔커플 2016.01.25 22:47

    오왕 꿀팁♥

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  • 다신D
    현수댁 2016.01.23 15:39

    괜찬다~~~머랭으로만 만드는거 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    앙녕앙녕 2016.01.23 14:36

    감사합니다!

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  • 다신D
    뽀로로와크롱 2016.01.23 12:04

    한번 만들어야봐야겠어요!!감사해요!

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  • 다신D
    싱은혜 2016.01.20 17:04

    진짜 빵 먹고싶었는데 좋은정보♥

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  • 다신D
    najinna 2016.01.18 22:25

    고구마로 빵을 만들수 있네요ㅋㅋ맛나보여요

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  • 다신D
    뀨뀨옒 2016.01.17 22:39

    빵먹고싶을때 딱이네요!

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