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다이어트 레시피

오트밀 팬케이크

다신등급

바니버니

  • 2017.03.04 09:30
  • 908
  • 11

오트밀 팬케이크

오트밀 팬케이크

오늘 제 아침이었던 오트밀 팬케이크에요ㅇㅅㅇ!
엄마것까지 2인분했어요
(사진상에 나온건 1인분 칼로리입니다)

대추야자(2인 기준 네다섯개)의 씨를 빼고 물에 불려놓고(10-15m)
오트밀을 믹서에 갈아 가루를 내어줍니다.
(원래 가루이신분은 그대로 쓰면되겠죠?)
다른 믹서통에 대추야자,바나나,두유(전 검은콩 두유가 있어 그걸로 했어요)를 넣고 갈아줍니다.
오트밀가루에 베이킹파우더를 넣고 섞은 후 위에서 갈아줬던 것을 넣어 섞어줍니다.
매우매우 약하게 불을 킨 후라이팬에 올리고 구워줍니다.
남은 바나나를 올리고 데코하면 완성-★

바나나를 갈아넣었기때문에 조금 찐덕하지만 의외로 대추야자가 달달해서 시럽을 안뿌려도 맛나는 팬케이크에요ㅇㅅㅇ~~ 저는 집에 시나몬 파우더하고 바닐라에센스가 있어 추가해서 시나몬향이 솔솔~ 맛있습니다!


*유튜버 리엘라님의 레시피를 참고하였습니다

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