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다이어트 레시피

볶음 곤약

다신등급

햐리

  • 2017.03.01 11:38
  • 1,489
  • 8

볶음 곤약

볶음 곤약

제가 저번에 해먹었던건데 지금올리네용! 원래 우동넣고 만드는 음식인데 실곤약으로 만들어봤어요💕
준비물
실곤약200g
양배추100g

양념
국수장국70g
고추가루1숟갈
다진마늘1숟갈
올리고당1~2숟갈

이렇게 했는데 너무 짜서 밥이랑 같이 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ국수장국 덜 넣으시는게 나을듯해요 프라이팬에 기름조금 두르고 양배추랑 실곤약 약간 볶다가 양념넣고 국물 없어질때까지 볶으면 완성!!! 양파나 닭가슴살 맛있을 거 같고 제가 먹은 칼로리는 약 200칼로리 초반대예요😄

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  • 다신D
    유메히메 2017.04.02 06:53

    곤약한번 음식만들고 실패 빠밤

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  • 다신D
    연쓰네 2017.03.15 08:35

    오~!! 야채를 더 넣어서 먹음 더 맛나겠네요~!! 한번해먹어봐야겠어요~

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  • 다신D
    펭귄나라 2017.03.09 20:36

    곤약 맛있겠네요

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  • 다신D
    player 2017.03.05 17:33

    저도 집에 재료있는데 해먹어봐야겠네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    꽃돌이짱 2017.03.03 12:53

    저도 곤약좋아해욬ㅋㅋ
    근데 나트륨이 조금 높지않을까요?

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  • 다신D
    바니버니 2017.03.02 23:03

    오늘 곤약을 사긴했는데 뭘해먹을까 고민했었는데 이걸로😃 양파 좋아하니 양파 잔뜩 넣고 해야겠어요

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  • 다신D
    짱구얌얌얌 2017.03.02 18:15

    곤약 비빔 이질렷엇는데 이거한번해봐야겟어요ㅎ

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  • 다신D
    ysa1 2017.03.02 18:04

    곤약냄새가 은근 먹기힘들던데 ㅜ

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