커뮤니티 - 다이어트 일기 - 02월 28일 (음식 1573kcal, 운동 761kcal)

아침식사 : 370kcal (23.52%)

쌀밥 (1/2공기, 105g)	155kcal
[오뚜기] 3분백세카레(매운맛) (1회분, 230g)	215kcal

점심식사 : 375kcal (23.84%)

뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g)	200kcal
[롯데] 명가찰떡아이스 (1회분, 90g)	175kcal

오후 간식 : 270kcal (17.16%)

오늘도 물과 차는 별개.

저녁식사 : 558kcal (35.47%)

중국집 볶음밥 1인분에 100그램 아니지만 분량이 1회분 이런 건 절반이나 4분의 3은 있어도 내가 먹은 비율은 없어서 비율로 칼로리 더 맞추려고 100그램에 1인분이라고 등록하고서 그램수로 비율 맞추기.

짜장면 (1/2인분, 200g)	348kcal
중국집 볶음밥 (1회분, 30g)	210kcal

운동 : 761kcal

무릎 나가지 않게 자전거 10분 하고 다른 것 하다 10분. 한꺼번에 안 하고 끊어서.

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕