마릴린위너고아라 감사합니다 ㅠㅠㅠ 그동안 저 보면서 답답하셨죠 ㅎㅎㅎㅎ 위너님 성공기는 언제 볼 수 있나요>.<

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 마지막 날이에요✨


수정해주셔서 감사해요 예쁜연이♥︎님 💗

좋은 재료들로 식단을 꾸려주고 계시기에
꾸준히 식단을 챙기며 서서히 운동량을 늘려보신다면
마법이 끝난뒤 황금기라는 이름으로
감량이 수월해질거라 생각해요 🌸

좋은 식습관을 잘 알고 계셔서
흔들리는 순간 ! 다이어트 성공 후
내가 하고 싶은것들을 머릿속에 떠올려보시면
순간 달콤한 유혹에 넘어가는일이 사라질거에요✊🏻✨

대한민국은 특히 워킹맘으로 살아가기힘든나라
라고 하죠 -
출산하라 목놓아 외치지만
임신한순간 부터 일을 하는내내 눈치를 보게 되니까요 .. 😭😭

아이를 키우며 다이어트를 한다는것은
많이 힘들게 느껴질수있지만
좋은 식습관을 이어가시며 감량하신다면
엄마의 식습관이 아이에게 자리잡히는만큼
내 건강에도 아이의 건강에도
좋은 영향이 가득할거에요 ❣️

28일간 곁에서 지켜보며 소통한만큼
끝나더라도 뒤에서 묵묵히 응원하고 있을테니
혼자라생각치마시고 꾸준히 다이어트를 이어가보기로해요 🙈💗

또다른 시작의 길,
너무 외롭다 생각마세요 🌸

목표달성을 위해 으쌰으쌰 힘내주실거죠 ? 💓


28일이라는 시간동안
함께해주셔서 감사합니다 💗
정말 수고하셨어요 💖

마릴린위너고아라 왜 안 되겠습니까^^ 수정했습니다~

마지막날 식단양식은 이렇게 부탁드려도 될까요 ? 🙈💗

👋🏻 28DAY 식단양식

1day kg 👉🏻 28day kg / 총 kg감량


🌚 전날 취침시간 -


🌝 기상시간 -




🍙 아침 -


🍙 점심 -


🍙 저녁 -




▪ 수분 섭취량 -


▪ 특이사항 -


▫ 28DAY 소감 -



🍬 "체중&체형"사진은 첫날, 그리고 오늘 2가지 첨부 해 주세요 .