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다이어트 일기

02월 27일 (음식 971kcal, 운동 386kcal)

다신등급

챠love밍

  • 2017.02.27 23:23
  • 69
  • 0

햄버거랑 초콜릿 왜 먹은 것...

  • 음식
  • 운동

971/ 1277

386/ 212

성공
(480)

아침식사 : 231kcal (23.79%)
[롯데리아]불갈비버거 (1/2회분, 91g) 231kcal

점심식사 : 704kcal (72.50%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) 128kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 295kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 61kcal
고구마전 (1/2소접시, 53g) 98kcal
계란후라이 (1개,46g) 89kcal
진미채볶음 (1/4접시, 12g) 33kcal

오후 간식 : 36kcal (3.71%)
[허쉬] 초콜렛스페셜다크 (2.0조각, 24g) 36kcal

운동 : 386kcal
보통 걷기 (24분) 106kcal
빠르게걷기 (30분) 143kcal
보통 걷기 (36분) 137kcal
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맛있어요~^^

2017.02.27 조회수 : 31
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