다이어트 일기
02월 27일 (음식 570kcal, 운동 60kcal)
이스핀
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- 2017.02.27 23:09
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첫날부터 과자 ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
570/ 1195
60/ 199
성공
(486)
아침식사 : 0kcal (0%)
아침은 생략
점심식사 : 225kcal (39.47%)
사과반개 , 제크7개, 커피
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
| [롯데제과] 제크 (1/2회분, 25g) | 122kcal |
저녁식사 : 345kcal (60.53%)
검은콩두유 200ml 따끈 , 사과반개
| [남양유업] 맛있는두유GT(파우치)고소한검은콩 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
| [롯데제과] 제크 (1/2회분, 25g) | 122kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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