오늘운동입니다
달기퍽
오늘은 가슴 운동 ^^첫날이라 식사도 비교적 양호하네요아침에 유산소 복근위주저녁은 부위별 웨이트 해요이제 끝나고 ~홈 합니다 굿밤되세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
무산소 vs 유산소, 뭐부터 해야 돼?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
비밀 댓글 입니다.
준앤진 ㅎㅎ 사람은 나쁜짓 하며 살면 안되겠어요 혹시 제가 나쁜 말? 했나요 ㅋ;;;우와 반갑네요 ^^
준앤진 짐데이라는 어플 써요 ㅋ
달기퍽 G코치 사용하시나봐요~~
먹어봤던그맛!! 네 ..난중에 참고가 되더라구요 ㅎㅎ
깜놀저운동 다하신줄~~😱😱😱가슴운동하신거죠???^^요~표 보면서 운동해야할듯해요~~^^좋네요
2월 27일 월 운동과 식이요법 시작
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
준앤진 ㅎㅎ 사람은 나쁜짓 하며 살면 안되겠어요 혹시 제가 나쁜 말? 했나요 ㅋ;;;
우와 반갑네요 ^^
비밀 댓글 입니다.
준앤진 짐데이라는 어플 써요 ㅋ
달기퍽 G코치 사용하시나봐요~~
먹어봤던그맛!! 네 ..난중에 참고가 되더라구요 ㅎㅎ
깜놀
저운동 다하신줄~~😱😱😱
가슴운동하신거죠???^^
요~표 보면서 운동해야할듯해요~~^^
좋네요