• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

노밀가루 오트밀 핫케이크

다신등급

444

1
  • 2017.02.27 10:20
  • 934
  • 11

노밀가루 오트밀 핫케이크

노밀가루 오트밀 핫케이크

갑자기 핫케이크가 미친 듯 먹고 싶어져서 밀가루 없이 만들 수 있을까? 하다가 만들었습니다!!😆

(핫케이크 269.9칼로리)
(냉동블루베리100g 51칼로리)
(총 320.9칼로리)

재료
*오트밀40g(오트밀가루도 좋아요ㅎㅎ)
*무첨가두유50ml(우유도 가능)
*계란 하나
*냉동블루베리100g(딸기도 좋아요)


1.오트밀40g을 곱게 갈아줍니다

(오트밀가루가 있으면 1번 생략)

2.두유50ml와 오트밀가루와 계란 하나를 그릇에 잘 섞어줍니다.

3.적당한 팬에 2번에서 섞어 만든 반죽을 둘러줍니다.(기름없이)

4.핫케이크를 잘 부쳐주고 냉동블루베리100g을 적당히 갈아줍니다.

그릇에 잘 담으면 완성😄


핫케이크에 아무 간을 안 했기때문에 냉동블루베리랑 같이 먹어야 맛있어요ㅎㅎ😆 딸기두 맛있겠네요 맛있는 식사하세요ㅎㅎ😊

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    쮸잉빅토리아 2017.03.03 17:45

    밀가루없이 핫케이크 가능하네요 와 신기

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    444 2017.03.01 09:18

    ㅡㅐㅡ 다른 사람한테 팁이 되었다니 뿌듯해요ㅎㅎㅎ😄

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    ㅡㅐㅡ 2017.03.01 09:11

    진짜 꿀팁 감사합니다ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    444 2017.02.28 23:15

    상상다이어터 넹ㅎㅎㅎ😆

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    상상다이어터 2017.02.28 22:39

    엇 해먹어봐야겟어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    444 2017.02.28 19:01

    밍키밍키999 네ㅎㅎㅎ 맛있어요 만들어드셔보세요ㅎㅎㅎ😊

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    밍키밍키999 2017.02.28 19:01

    맛있어보요용 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    444 2017.02.28 09:27

    Jiny지니2772 맞아요ㅎㅎㅎ 맛있고 모양도 예뻐서 좋아요ㅎㅎ😆

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Jiny지니2772 2017.02.28 09:20

    맛있어보여요ㅠㅠ 아침에 먹기에 좋은거 같애요♡

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    444 2017.02.27 16:28

    Nase 네 맛있어요ㅎㅎ 만들어서 드셔보세요ㅎㅎㅎ😄

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 10일차 성공!

2017.02.27 조회수 : 11
다음글

30일 애플힙 10일차 성공!

2017.02.27 조회수 : 9
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기