[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️25일차▫️Dieter_n (완료)
Dieter_n
- 2017.02.25 21:28
- 484
- 4
☑️ 전날 취침시간 - PM11:00
☑️ 기상시간 - AM08:00
🍙 아침 - AM08:00 사과1개
🍙 점심 - PM01:30 한식뷔페 1그릇
🍙 저녁 - PM06:00 야채곱창+볶음밥
▪ 수분 섭취량 - 2리터
▪️ 활동량 - 1시간 걷기
▫️ 하루 소감 - 하루걸러하루 식단 올리고 있네요ㅎㅎ 오늘은 미리 말씀드린 보상데이에요. 오늘은 차 타고 시내 나갔다가 꽉 막혀서 차 속에서 꽁꽁 갇혀있었네요. 신혼집 어제 계약해서 오늘은 실측하고 주변에 도배집 알아보러 다녔어요ㅎㅎ 그랬더니 체력 보충하겠다고 저녁에 곱창... 술은 안마셨어요ㅎㅎ 오늘 행복했으니 내일 더 열심히 하도록 하겠습니다.
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물다섯번째 날이에요💗
즐거운 보상데이 즐기셨나요 ? 💗
결혼준비로 바쁜 주말이셨을텐데
좋아하는 음식을 드셔서 조금은 힘을 얻지 않으셨을까
생각한답니다 💪🏻
저도 요새 이사갈집 이사 준비를위해
발빠르게 뛰어다니는 중인데
체력소모가 엄청나더라구요 .. ㅠ_ㅠ..
즐거운 보상데이는 딱 오늘 여섯시까지!
내일부터는 건강한 식단으로 식사를 꾸려보아요✊🏻
주말인 오늘 하루도 수고하셨습니다💜