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빠르게 걷기운동

다신등급

핵꿀잼
  • 2017.02.24 10:05
  • 118
  • 4

주중에 걷기운동을 한시간씩 했습니당
앞으로도 4개월 정도 감량 목표인데
지금은 두달에 6kg 정도 감량했구요
음식량 하루1,000칼로리로 다이어트 했는데
전체적으로 다 살이 골고루 빠질 수 있나요??

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  • 지존
    MJ123 2017.02.24 12:51

    넹 전신운동도같이해주시면 더살이잘빠지겠죠 ! 파이팅해요 ~~~😘

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  • 정석
    지우엄마짱 2017.02.24 11:23

    두계단오르기 30분이상 하면 무산소운동도 같이 됩니다 섹시한 다리,엉덩이가 될거여요

    답글
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  • 초보
    서구청 2017.02.24 10:33

    꾸준하면 빠질것 같고
    특별히 빼고 싶은 부위 위주의 운동도 필요할 것 같아요

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  • 정석
    레맬 2017.02.24 10:32

    네 다이어트는 꾸준히가 중요해요
    꾸준히 하시면 빠지실거에요!

    답글
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