다이어트 일기
02월 15일 (음식 1004kcal, 운동 288kcal)
Yeonyyy
- 2017.02.16 23:40
- 44
- 0
💪
- 음식
- 운동
1004/ 1720
288/ 286
성공
(718)
아침식사 : 184kcal (18.33%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 100g) | 57kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 427kcal (42.53%)
| [생선회]송어회 (1접시, 250g) | 317kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
오후 간식 : 255kcal (25.40%)
| [CJ] 맛밤 (1봉지,80g) | 130kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 138kcal (13.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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