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다이어트 레시피

닭가슴살 버섯조림

다신등급

포기하냐

  • 2017.02.16 08:10
  • 761
  • 2

닭가슴살 버섯조림

오늘아침 차려먹은 식단입니다

맨앞쪽에 보이는것이 닭가슴살 버섯조림인데요~~

1.닭가슴살을 큐브형식으로 물에 데쳐준다

2. 버섯들을 큐브형식으로 잘라준다( 저는 양송이와 새송이를 사용했어요)

3. 버섯을 코코넛오일(소량) 에볶아준다.

4. 삶은 닭가슴살을 함께 볶아준다.

5. 소량의 굴소스를넣어 볶아준뒤

6. 그릇에 담아 위에 깨를 뿌려준다.

저는 찐 양배추와 싸먹고있지만

상추도 좋고 다른 잎채소들도 좋아요 ~~
맛있고 건강한 하루 되세요 ♡

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  • 다신D
    phing 2017.02.19 10:09

    이렇게 먹어봐야겠어요!

    답글
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  • 다신D
    사람향기 2017.02.16 17:07

    오오~~ 부지런 하시다 .. 전 큐브 파는거 걍 주문 ㅜㅜ

    답글
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