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에브리밀 도시락

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크

다신등급

에이치엠HM

2 2
  • 2017.02.14 22:54
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3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크


3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크



세번째 에브리밀 도시락은 별미7곡 현미우엉밥이에요💕

저희집은 아버지께서 잡곡밥을 매우매우매우매우 싫어하시기 때문에 정말 최소한의 잡곡만 넣어서 밥을 지어요😢

그렇게 이 도시락은 7곡이라니?!
이렇게 저에게 안성맞춤인 도시락이 있을수가!!😆

에브리밀 도시락은 평소에 먹지 못하는 현미밥을 챙겨 먹을 수 있어서 저에게 너무 잘 맞는 것 같아요🖒

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크



총 열량 313kcal

탄수화물 49g
단백질 18g
지방 5g
나트륨 148g


요 별미7곡 도시락은 에브리밀 도시락중에서 가장 칼로리가 낮아요!! 하루에 1000칼로리 또는 800칼로리 정해놓고 드시는 분들에게는 100칼로리 10칼로리 민감하잖아요~?

그런 분들이 가장 손이 잘 가지 않을까 싶어요!!

게다가 나트륨은 저번에 먹은 브로콜리나 탄두리 도시락 염분의 절반!!

아주 매력적인 도시락이 아닐 수 없어요😘💕

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크



저희집 전자렌지는 성능이 좋지 못해서 4분 30분초를 돌러줘요-
딱 알맞게 돌리면 겉에 포장되어있는 비닐이 깨끗하게 떨어지더라구요!!

닭가슴살 스테이크위에 칠리소스가 너무 매력적이었어요
식욕을 확 돋우는!! 칠리향👉👈💕


3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크



이 도시락의 가장 큰 메인은 역시 7곡밥이죠!!
여러가지의 곡물이 들어가서 그냥 백미밥만 먹었을 때와는 흡수율, 포만감 등등이 다르죠!!

다이어트 하면 다들 현미밥을 먹으라고 하는 이유죵?!


3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크

3. 별미 7곡 현미우엉밥 with 닭가슴살 스테이크



맛평가는!! 밥+고기 조합은..!! 역시 최고라는 것🖒🖒🖒

닭가슴살 스테이크이지맘 함박스테이크 같은 육질이 느껴져요😘
게다가 위에 소스까지 있으니 이것은 정말..!!
밖에서 느끼는 고기의 맛!!

게다가 7곡밥이라서 그냥 밥만 먹어도 고소함이 느껴져요~


개인적으로 에브리밀 도시락중 가장 맛있게 먹은 도시락 top1!!


에브리밀 도시락 덕분에 이 날 하루도 맛있는 점심식사였어요♡



인스타에도 공유 완료!!

https://www.instagram.com/p/BQPXhZmAjm-/

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