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에브리밀 도시락

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지

다신등급

에이치엠HM

2 2
  • 2017.02.14 22:01
  • 77
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1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지



처음 먹어보는 다이어트 도시락🍱💕

첫 스타트는 제 사랑 브로콜리가 들어간 브로콜리 야채현미밥으로 선택했어요😘

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지


총 영량 389kcal

탄수화물 56g
단백질 28g
지방 6g
나트륨 363mg



한끼 식량이 400이 안되는 칼로리에 단백질은 듬뿍!!나트륨도 굉장히 낮다니 직접 챙겨 먹을때는 영양성분 걱정&염분 걱정으로 항상 머리가 아팠는데 이렇게 도시락 하나에 탄단지 잘 챙겨먹을 수 있고 저염식이라니..!!


감동 또 감동이였어요😘💕

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지


브로콜리 야채현미밥에는 계란후라이도 떡하니!!

설명서에는 비닐을 벗기지 않고 전자렌지에 3분 30초 돌리면 된다고 적혀있지만 저희집 전자렌지는 오래돼서 그런지 1분 더 돌려주니 딱 알맞게 먹기 좋은 정도로 데워지드라구용👉👈




1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지



반찬 내용물은 닭가슴살 소시지, 계란말이, 각종야채, 버섯들로 채워져있었어요

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지



알찬 계란 후라이 하나와 그 아래에는 밥도 그냥 백미가 아닌 현미와 야채로 이루어진 건강식 밥🍙💕

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지

1. 브로콜리 야채 현미밥 with 매콤어니언 닭가슴살 소시지



맛평가는 역시!! 최고였어요!!
싱거울 것 같은 조합이였지만 닭가슴살 소시지 아래에 깔린 소스 덕분에 아주 맛있게 잘 먹을 수 있었고, 계란말이와 후라이가 같이 있어서 아주 든든한 한끼였어요💕


다만 아쉬운점이 있다면 밥에 브로콜리가 잘 느껴지지 않은점😣
잘게 잘려져있어서인지 브로콜리가 있는지 자세히 보지 않으면 알 수 없드라구요👉👈



그 부분만 뺀다면 아주 완벽한 한끼 식사였어요💕💕💕
다른 도시락들도 매우 기대가 되드라구요!!


에브리밀 덕분에 맛있는 점심식사 였어요-♡



인스타에도 공유완료입니당

https://www.instagram.com/p/BQE9DJLAZ_H/

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