• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

애호박 닭안심 덮밥 (281kcal)

다신등급

Swell

  • 2017.02.12 15:00
  • 480
  • 2

애호박 닭안심 덮밥 (281kcal)

애호박 닭안심 덮밥 (281kcal)

1. 닭안심을 물에 데친다
2. 애호박을 기름없이 약불에 볶는다
3. 다진마늘, 채 썬 고추도 살짝 볶다가 물을 붓는다
4. 치킨스톡을 소량 넣고 끓으면 닭안심을 넣는다
5. 후추를 살짝 뿌리고 양배추 넣는다
6. 국물을 조금 남기고 졸인다
7. 먹는다

치킨스톡이 간을 맞춰주고
청양고추가 그리운 매운맛을 더해 맛있게 먹었습니다!
(칼칼한 닭 육수에 밥을 적셔먹는 느낌?)
포만감이 좋고 촉촉하게 현미를 먹을 수 있어서 좋아요
귀찮은게 문제지만 해먹어 보세요~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    꼬부기as 2017.02.13 01:39

    좋은정보감사합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    체셔냥 2017.02.12 23:08

    애호박과 닭가슴살 콜라보 시도해봐야겠어요

    답글
    |
    입력
이전글

신청합니다

2017.02.12 조회수 : 4
다음글

선미 자극서진

2017.02.12 조회수 : 514
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기