다이어트 일기
01월 08일 (음식 893kcal, 운동 420kcal)
쭈윤이
- 2016.01.08 09:24
- 45
- 0
아침식사 : 193kcal (21.61%)
| 딸기 | 25kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 마늘바게트 | 156kcal |
점심식사 : 222kcal (24.86%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 열무 | 11kcal |
| 시금치나물 | 12kcal |
| 근대국 | 32kcal |
| 두부 | 19kcal |
저녁식사 : 424kcal (47.48%)
| 삼겹살 | 331kcal |
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 열무 | 11kcal |
| 배추 | 8kcal |
간식 : 54kcal (6.05%)
| 바나나빵 | 54kcal |
운동 : 420kcal
| 자동차 운전 | 40kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 줄넘기(시간) | 150kcal |
| 자동차 운전 | 40kcal |
| 집안일 | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
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