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다이어트 레시피

실곤약닭가슴살카레

다신등급

허니꾸

  • 2017.01.29 15:19
  • 1,313
  • 18

#실곤약닭가슴살카레
👉🏻#바디닭오리지널맛 60g, 실곤약 100g, 오뚜기 백세 강황카레 약간매운맛 3스푼, 양파1/4, 당근1/3, 버섯1/2, 브로콜리
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❣️➡️다 작게 썰어준 뒤 후라이팬에 물을 자작하게 넣고 양파먼저 넣고 볶아준 후 다른 야채들 넣고 카레가루를 풀어준다. 그 후 바디닭가슴살 넣어주고 뜨거운물에 데친 실곤약을 넣어주고 뒤적뒤적 볶으면 끝! 브로콜리는 그냥 위에 올려서 같이 먹었댱. 꿀맛😍✨

실곤약닭가슴살카레

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  • 다신D
    밍동님 2017.02.16 10:08

    안그래도 저도 내일 이렇게 해먹어보려했는데! 레시피 잘보고가용ㅎㅎ

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  • 다신D
    SLHBT 2017.02.06 17:01

    실곤약 요리중에서도 새로운거 같아요!!

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  • 다신D
    넬름 2017.02.06 14:59

    굿굿

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  • 다신D
    욥이 2017.02.03 12:50

    해머겅야겟어요

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  • 다신D
    날씬지니짠 2017.02.03 11:57

    닭가슴살 칼로리 제외하고 100칼로리 미만이겠어요~~ 저도 곤약잘라서 해봐야겠어요^^

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  • 다신D
    HVClike 2017.02.02 00:30

    와 맛있어보여요ㅠㅠ

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  • 다신D
    yoon1307 2017.02.01 18:31

    만들어봐야겠어요! 곤약은 사랑💕

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  • 다신D
    고고지화자 2017.02.01 15:37

    집에 실곤약 있어서 당장 만들어봐야겠습니다

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  • 다신D
    투명토끼 2017.02.01 15:11

    맛있어보이네요~ 건강하고 칼로리도 적을거 같구요 담에 해먹어봐야겠어요!! ^ ^

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  • 다신D
    팥쥐언니 2017.01.31 23:55

    맛있겠네요~

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