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다이어트 고민&질문

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다이어트 후 유지

다신등급

Cherries

  • 2017.01.21 09:03
  • 105
  • 1

지금 일반식 한끼 먹는걸로 하루 800칼로리 이상 안먹고 300칼로리 이상 운동해서 2주차 3키로 정도 뺐는데 조금만 더 있으면 목표 몸무게라 그런데 어떻게 유지해야될까요

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  • 다신D
    몸짱슈나리 2017.01.21 09:06

    운동 계속 열심히 하시면서...일반식이랑 다이어트 식단이랑 병행하시는게 어떨까요? 저는 다이어트 식단 2끼, 일반식 1끼..이렇게 먹고 유지중이거든요~

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