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다이어트 레시피

오징어볶음밥

다신등급

오십!!!!

  • 2017.01.20 22:24
  • 574
  • 7

오징어볶음밥

오징어볶음밥이에요
밥은 80g에서 100g정도 넣고
양파와 새송이버섯 썰어넣고
데친오징어를 70g정도 넣으면
생각보다 양이 많이나오더라구요!!
오징어에 단백질도많아서 좋고요!
그리고 간은 해도되고 안해도 되지만 저는 간장 반숟가락정도 넣어요
좀 밍밍한맛은 있지만 오징어때문에 씹는감이 많아서인지
포만감도 크구요'_' !!

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  • 다신D
    누가보긴누가바 2017.03.16 19:37

    맛있겠돠앙 !~~~~ 쫄깃탱탱오징어가 땡기네용 ! 따라해먹어봐야겠어융 ^^~

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  • 다신D
    cozy337 2017.02.13 01:18

    오!! 이런방법도 있네요~ 저도 도전해볼께요~

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  • 다신D
    zooyoo 2017.02.06 15:09

    오징어 좋아하는데 도전해봐야겠네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    뜨비 2017.01.25 19:54

    해먹어봤는데 맛나네요:) 밥은 현미밥으로~

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  • 다신D
    마지막다이어트!!! 2017.01.22 23:37

    맛있겠어요^ㅠ^*

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  • 다신D
    다니엘서 2017.01.22 22:42

    맛나보입니다~

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  • 다신D
    김잿 2017.01.22 04:59

    단백질덩어리네요!!!

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