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다이어트 레시피

마녀스프만들기:-)

다신등급

NEWNi

  • 2017.01.20 10:41
  • 951
  • 5


덴마크다이어트에 마녀스프식단이 있어서 도전해봤어요!

마녀스프 약 5회분!

양파, 양배추, 토마토, (방울토마토)

1.양파를 잘게썰어 갈색이될때까지 볶아줍니다!
(약불에서 오래끓이면 물이나와서 달아져요! )

2.토마토와 양배추를 잘게썰어 볶은양파에 투하!
(토마토2개,방토5개,양파1/4,양배추1/6)

3.조금볶다가 물500ml을 넣어주세용
중불로 하시고 5분정도 나무수저나 국자로 천천히 저어주세요

4.뚜껑닫고 약불에 5-10분정도 끓여주세요:-)

5.보글보글 끓어오르고 걸죽해지면 끝*____*!!

맛은..정말 양배추+토마토맛이에요ㅜ
이 향을 싫어하시는분들은 카레가루 조금 넣어주셔도 괜찮습니다!

만들어진 마녀스프는 식힌뒤 소분하여 냉동실에 보관하면 먹고싶을때 끄내먹을수있어용!

마녀스프만들기:-)

마녀스프만들기:-)

마녀스프만들기:-)

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  • 다신D
    Bikini0121 2017.02.18 11:12

    맛이 없으면 안될듯...

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  • 다신D
    맛나영 2017.02.13 20:40

    쌀쌀한 날에 먹으면 딱좋겟네영
    좋은레시피 감사합니다

    답글
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  • 다신D
    안녕닻별 2017.01.24 08:33

    생각보다 양배추가 비린맛이 강하더라구여ㅠㅠ 카레넣어도 저는 힘들엇어요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    헤롱이0702 2017.01.23 00:00

    따끈하게 데워먹으면 맛있겠군요^^

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  • 다신D
    여중생뚱이 2017.01.20 10:54

    양배추 좋아하는데 함 끓여봐야겠어요

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