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다이어트 레시피

매일 마시는 단호박라떼 맛나용❤

다신등급

moondiet

  • 2017.01.19 23:49
  • 1,005
  • 28

단호박 라떼는 다이어트에도 좋고 피부에도 좋은데용
매일 저녁에 마시고 있는
단호박라떼를 소개합니당😆😆

단호박 라떼를 만들려면 우선 단호박을 잘 골라야해요
단호박은 국내산으로 하얀 줄무늬가 있는
단호박을 골라주세용
수입산은 수분이 많고 맛도 덜 달고 덜 고소해서 비추인데
오늘 좀 바빠서 마트에 가서 못 사고 동네 슈퍼에서 파는 수입산 단호박을 사서 만들었습니당..ㅠ

1. 단호박을 깨끗이 닦아주세용(식초 또는 베이킹소다로 뽀득뽀득 닦아주시면 더 좋아용)
2. 단단해서 자르기 힘들다면 전자레인지에 1-2분 정도 돌려쥬신 후 슬라이스 해주세용
3. 전자레인지용 찜통에 넣어준 후 10분 돌려주세요
4. 믹서기에 우유 150-200ml, 단호박 3조각과 콩가루 한 스푼, 아몬드분말 한스푼 넣어준 후
5. 믹스해주세용
그럼 맛난 단호박 라떼 완성입니당🤗🤗
단호박라떼는 매일 마셔도 질리지가 않네용❤❤

매일 마시는 단호박라떼 맛나용❤

매일 마시는 단호박라떼 맛나용❤

매일 마시는 단호박라떼 맛나용❤

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  • 다신D
    누가보긴누가바 2017.03.16 19:42

    어머 !!!! 좋은방법인듯 꺄 ~~ 꼭 따라해먹어봐야겠어용 !! ♡맛있을것같아요~~

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  • 다신D
    moondiet 2017.02.17 13:56

    JX! 별말씀을용😊 전 요즘 단호박 쪄서 냉장실에 몇시간 뒀다가 시원한 단호박라떼로 마시고 있는데 완전 맛있더라구용 요 레시피도 적극 추천이용👍❤

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  • 다신D
    JX! 2017.02.14 20:04

    💕💕Wow! 지금까지 본 단호박 레시피중 쵝오!! 감사해요

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  • 다신D
    moondiet 2017.02.07 20:23

    비타오백11 콩가루 아몬드는 건강에 최고 식품이죵👍👍👍

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  • 다신D
    비타오백11 2017.02.06 06:25

    저도가끔 해먹는데 콩가루 아몬드...좋은생각이네요!

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  • 다신D
    moondiet 2017.01.28 18:24

    미키제리 맞아용:) 매일 마셔도 질리지가 않네용😋😋

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  • 다신D
    미키제리 2017.01.28 17:21

    크크. 단호박이랑 우유의 조합은 정말 맛나죠~

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  • 다신D
    moondiet 2017.01.25 21:58

    짱근 별말씀을용❤콩이랑 아몬드 넣으면 고소함이 더 하고 영양가도 업이에용😊😊

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  • 다신D
    moondiet 2017.01.25 21:57

    BLUEMARINE0204 헤롱이0702 1929 꼭 드셔보세용😊같이 건강 챙겨용😆😆

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  • 다신D
    짱근 2017.01.25 21:44

    저는 단호박 우유 꿀조금 넣어서 갈아마셨는데.. 콩이랑 아몬드도 넣어봐야겠어요! 좋은 정보 감사합니당😊

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