발레리나 도전기
학원 - 몸풀기 - 다리차기, 등운동
cathy1087
- 2017.01.18 11:16
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## 다리차기
※ 기본사항 : 발모양 포인, 머리에 닿을듯이, 각 10회
앞 : 한쪽씩, 양쪽 모두 - 고난위 다리벌렸다 오므렸다
옆: 다리 들때 발바닥이 머리를 향하게
엎드려: 한쪽씩, 양쪽 모두 - 머리는 두손에 묻음
## 등운동
동작1 : 위로 아치형으로 들고
동작2 : 수평 팔벌려
동작3 : 뒤로 깍지낄듯이
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