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초절식다이어트 유지하시는분 계세요??
루비언닝
- 2017.01.17 08:49
- 286
- 1
저는 700ㅡ800칼로리 다이어트 식품으로 다이어트 식이와 운동을함께하고있는데요..
가끔.일반식으로 하루한끼정도 거하게 먹으면
하루에 600그람씩쪄요...
초절식하시다가 유지 하시는분 어떻게 하세요??
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저도평일에는 600-800정도유지하는데 주말에하루나 2일 모두 평상시 식사나 기름진거먹긴해요 그럼 월욜날 2키로씩 불어나있는데요 다시 월요일부터 또하면 금방돌아와요 아님 응가..ㅋㅋ 워낙절식하다보니 응가보기가힘들어서 그런지 응가하거나 식단조절다시하면 적어도 수요일쯤에는돌아와있어요