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다이어트 레시피

두유레시피-과일푸딩

다신등급

레드핑크

2 2 2
  • 2017.01.14 10:26
  • 638
  • 33


두유로 만든 상콤달콤 부들부들
입에서 사르르 녹는 두유과일푸딩

단백질이 풍부한 푸딩이에요
한판에는 총 200칼로리
아래 사진은 반절만 놓은거에요

두유로 만들어 고소함과 포만감도 업!!
상큼달콤 과일이 들어가 맛도 업!!~

두유레시피-과일푸딩

★두유과일푸딩 ★

재료
- 두유나 우유1팩
- 판젤라틴 2그램
- 과일
- 단맛 좋아하심 요쿠르트나 올리고당 첨가

만드는방법
- 판젤라틴 2그램 8장 (긴사각형은 4장)을
찬물에 담가줍니다
- 두유를 끓여줍니다
- 통에 과일을 잘라담아줍니다
- 판젤라틴을 꽉짜주고 냄비에 넣어 함께 살짝 끓여줍니다
- 살짝 식힌후 과일통에 부어줍니다
- 냉장고에 넣어 식혀줍니다
- 약 4시간후 굳으면 꺼내어 잘라줍니다
(가장자리 칼집내주면 잘 빠져요)

두유레시피-과일푸딩

두유레시피-과일푸딩

두유레시피-과일푸딩

두유레시피-과일푸딩

두유레시피-과일푸딩

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  • 다신D
    귀여운아기돼지 2017.02.18 20:58

    두유 안좋아해서 잘 안먹게 되는데 젤리처럼 만들면 맛있게 먹을수 있을것 같아요!

    답글
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  • 다신D
    넬름 2017.02.06 15:00

    두유 싫어하는데 이건 괜찮을 듯

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  • 다신D
    PussInBoots 2017.01.28 02:23

    맛있겠네여ㅠㅜ

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  • 다신D
    레드핑크 2017.01.24 12:17

    1929 감사해요^^♥

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  • 다신D
    1929 2017.01.24 00:29

    정말 예쁘고 맛있어보여요!

    답글
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  • 다신D
    레드핑크 2017.01.23 17:53

    대만유럽가자 저두 만들면서 신기하고 재밌었어요

    답글
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  • 다신D
    대만유럽가자 2017.01.23 17:46

    오 너무 신기해요

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  • 다신D
    레드핑크 2017.01.23 15:13

    복곰 2그램이면 8칼로리네요^^

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  • 다신D
    복곰 2017.01.23 14:56

    젤라틴...칼로리가 어느정도되요?

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  • 다신D
    레드핑크 2017.01.21 22:18

    Cherries 부들부들하구 당도를 조절할수있어좋아요^^

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