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다이어트 레시피

들깨순두부~ 배부르게 먹었어요^^

다신등급

장수풍뎅이

  • 2017.01.13 23:56
  • 732
  • 6

들깨순두부~ 배부르게 먹었어요^^

사진은 별로 맛있어 보이진 않네요ㅠ
맛있게 해먹은 들깨순두부인데
밥없이 먹어도 엄청 든든했어요~
먹고나니 칼로리도 궁금하기도 하고
맛있어서 글 올립니다^^


*우선 물에다가 멸치다시마 넣고 육수냈어요

(육수 귀찮으면 아무것도 안넣어도
들깨가루때문에 고소하니 맛있어요^^)

*양파 약간,

* 표고버섯, 새송이버섯 느타리든 버섯 썰어 넣어주시고

*간은 국간장이나 소금 조금 넣어주세요~

(순두부 넣으면 싱거워지니 조금 간 세게 해주셔도 되요)

*들깨가루, 순두부 넣고 바글바글 넣어주심 요리 끝이에요^^

(순두부는 시장에서 파는거나 마트에 초당순두부로 하는게
맛있더라구요~)

간단하고 밥없이 먹어도 든든하니 오래가더라구요~
먹고나니 칼로리가 궁금했지만^^;
밥없이 먹었다는거에 전 넘 좋았어요♥


모두들 맛있는거 먹고 우리 즐겁게 다이어트해요!화이팅!!

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  • 다신D
    ChristineCho 2017.02.14 17:54

    들깨하니까 수제비 먹고싶네요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    꽤민주 2017.01.25 13:23

    와!!이거정말 고소하고 맛있을것같아요!

    답글
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  • 다신D
    캔디스1 2017.01.24 15:34

    오늘 따라서 해먹어봤는데 날씨도 추운데 따뜻하고 고소하니 너무 맛있네요 굿~

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  • 다신D
    Kookyko 2017.01.22 11:07

    들깨도~~ 순두부도~~완전 담백하겠어요.

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  • 다신D
    verybery31 2017.01.18 22:36

    내일 저녁은 이걸로 정했습니다!!

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  • 다신D
    풀잎22 2017.01.16 08:12

    맛있겠어요~ 저도 꼭 해먹어야겠네요~

    답글
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