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다이어트 레시피

다이어트 계란 김밥

다신등급

suu-fit

1 1
  • 2017.01.11 09:43
  • 1,584
  • 5

다이어트 계란 김밥

- 계란 노른자1개 흰자1개 풀어서 넓접하게 굽는다

- 당근,버섯,파프리카 참기름에 살짝 볶아준다

- 잡곡밥50g에 고구마 반개를 으깨 넣어 잘 비벼준다

- 구워먹는김을 한장 구워준다

- 계란위에 김얹고, 고구마밥을 펴바른다

- 그 위에 볶은 야채들 얹혀 돌돌말아준다

- 이쁘게 썰어서 먹는다^^

고구마가 달달해서 따로 간 안해도 맛나네용
영양소 고루 갖춘 다이어트 계란 김밥입니닷

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2017.01.11 조회수 : 182
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