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다이어트 레시피

고구마크림치즈 토스트

다신등급

스위트레인

3
  • 2017.01.06 13:39
  • 1,343
  • 24

고구마크림치즈 토스트


재료-고구마1개 크림치즈35그램 미주라 통밀 토스트3개


순서
- 고구마 찌기
- 고구마 껍질 벗겨서 체에 거르기(?) 해서 부드럽게
만들어주기
- 크림치즈 넣고 포크로 마구마구 잘 섞기
- 미주라 통밀 토스트에 듬뿍듬뿍 올리기
- 맛있게 먹기😋

이렇게 먹어도 342칼로리밖에 안하니까 한끼 식사로도 가능하고 포만감이 장난아니라 오랫동안 배불러요!

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  • 다신D
    김잿 2017.01.22 05:02

    와대박 ㅠㅠ 맛이 없을수없는조합

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  • 다신D
    흑서현 2017.01.12 23:24

    진짜 맛있겠네요!

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  • 다신D
    니나라리리라 2017.01.11 12:26

    칼로리가그거밖에안된다고요..?좀더될거같은데..근데진짜맛있겠네요!!

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  • 다신D
    수진1 2017.01.10 20:58

    크림치즈라니...맛잇겟네요ㅠㅠ

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  • 다신D
    어도라 2017.01.10 16:46

    빵먹고 싶을때 해먹어봐야겠어요

    답글
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  • 다신D
    스위트레인 2017.01.10 14:36

    il민 간단하니까 한번 해보세용!

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  • 다신D
    스위트레인 2017.01.10 14:36

    단팥도넛 꿀이나 설탕 전혀 안넣었는데 진짜 달달한게 맛있더라구요😍😍

    답글
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  • 다신D
    스위트레인 2017.01.10 14:35

    라면피자치킨 한번해보세요!! 진짜 후회없는맛♡

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  • 다신D
    스위트레인 2017.01.10 14:35

    be_slim 달짝지근하고 짭자름 하기도하고~ 그냥 다른 빵에 발라먹어도 맛있을거같아욤

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  • 다신D
    il민 2017.01.10 05:38

    꼭 해봐야겠어요 !

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