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다이어트 레시피

연어파프리카볶음밥

다신등급

살찐고얌

  • 2017.01.06 11:57
  • 752
  • 13

연어파프리카볶음밥

연어파프리카볶음밥

연어파프리카볶음밥

파프리카 하나, 연어 캔 하나, 밥 한주걱?정도 넣고 후추 조굼 뿌리고 볶으면 끝이예요
기름은 연어캔안에 있는 기름을 조금보리고 그대로 사용했구요 소금도 욘어캔에 어느정도 간이 있기에 따러 더하지는 않았어요 밥은 잡곡밥인데 귀리,렌즈,율무등등 쌀하고 잡곡하고1:1 비율정도예요 빠르게 간단하게 먹을수있어서 자주먹어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    ttodi 2017.02.19 14:53

    한끼양인가용?!

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  • 다신D
    쥬륵쥬륵주 2017.01.14 23:24

    맛있겠네요!! 배고프다ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    보통에서날씬 2017.01.11 23:57

    해먹어봐야겠어요!!!

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  • 다신D
    빼박삼심대 2017.01.11 23:49

    맛있을것같아요^^

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  • 다신D
    볼리브 2017.01.10 20:44

    진짜 맛있겠어요~

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  • 다신D
    링고푸딩 2017.01.10 16:18

    전래 맛있어보여요ㅜㅜㅜ

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  • 다신D
    살찐고얌 2017.01.09 23:10

    신이문욱 연어 210 잡곡밥 170 파프리카 11 이렇게 약 400정도 되는것 같아요

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  • 다신D
    신이문욱 2017.01.09 22:34

    칼로리 얼마나 되나용?

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  • 다신D
    뽐삐예삐 2017.01.07 23:48

    배고플때먹음 맛있겠네요

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  • 다신D
    육아다이어터 2017.01.07 22:27

    연어캔 사놓고 어떻게 먹을지 몰라 썩어가는 중이었는데 좋은 레시피네용

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