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다이어트 레시피

현미참치계란죽

다신등급

Heni

1
  • 2016.12.15 19:44
  • 985
  • 8

집에 현미누룽지가 좀남아있어서 죽을 만들어봤어용~
현미누룽지를 끓이다가 참치 기름빼서넣고 (저는 뜨거운 물 한번 비워줬어요~) 마지막에 계란 하나투척!!
아침에 간단하게 참치죽으로 단백질 섭취해보세용~
깍두기에 먹으니 맛있네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

현미참치계란죽

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  • 다신D
    이상한꿀꿀이 2017.02.18 00:02

    내일아침은 이걸루해야겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    nodoubtsese 2017.01.13 14:41

    참치죽 너무 좋아요!

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  • 다신D
    예쁜옷입지요 2017.01.09 15:33

    맛있겠다~~~

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  • 다신D
    뽐삐예삐 2017.01.07 23:54

    오감사합니다 레시피

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  • 다신D
    sugarpoint 2017.01.02 21:46

    간단하고도 든든할듯 하네요
    소화도 잘될거같아요!

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  • 다신D
    댜이야트 2016.12.31 20:42

    간단아침식사 딱인거 같아요^^

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  • 다신D
    Heni 2016.12.19 18:35

    다화미 따로하지 않았는데 참치도 한번행군거라 좀 심심하긴했어요ㅎㅎ간 조금 하면 더 맛있을듯해요

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  • 다신D
    쭈꾸니 2016.12.18 17:26

    간은 하셨나용?-?

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