다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엉덩이살질문..
유시크
- 2016.12.15 17:07
- 350
- 5
다이어트 빡시게하는 30대중반 아줌마입니다 ㅋ
3주다되가는데 2키로 밖에 안빠졌어요주식이 샐러드 닭가슴살구요 하루600-800칼로리만 먹는데도 잘안빠지네요 스피닝도 매일합니다
뱃살은 좀들어갔는데요
고민은 엉덩이! 제가 엉덩이살이 많고 긴?것같아요ㅋ
뒷모습보면 엉덩이가 쳐서서 인지 무척 길어보이네요 힙업운동도 매일하고 있는데요 엉덩이는 항상그대로 입니다 엉덩이살빼는 방법 있나요 엉덩이 셀룰라이트도 엄청납니다 ㅠ
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스쿼트 런지 추천드립니다
강현서 좋은정보 감사합니다! ^^
벼리w 힙업운동 더빡시게해야겠네요 ㅎ감사합니당
홈트레이닝 들어가보면 모델들이 하는 엉덩이살 빼기 라는 동영상이 있는데 그거 효과 좋아요!!
엉덩이는 힙업운동을 마니 해주세용^^쳐진엉덩이를 한껏 올려주는거죠 ㅋㅋㅋㅋ그럼 기도 커보이고 엉덩이도 확실히 작아보이실꺼예용^^